(1)社会适应性的内容。一般认为，社会适应能力包括以下几个方面：个人自理能力；基本劳动能力；选择和从事某一职业的能力；社交能力；用道德标准约束自己的能力。

(2)培训安排。在低年级，要着重培养孩子的自理能力。比如吃饭、穿衣、上厕所、按时上学、根据天气换衣服、自己加热饭菜等等。到了中年级，可以优先进行基础劳动能力训练，安排他们做一些家务。高三的时候，教孩子学会一些简单的职业技能。以上是大致按年级划分的，不是绝对的。一般来说，要从孩子的特点出发，从简单到复杂。

培养孩子的社交能力和培养孩子的道德水准往往是结合进行的。在他们小的时候，应该允许他们和孩子社交，学会邀请其他孩子一起玩，使用礼貌的语言，遵守游戏规则，不要和其他孩子争夺玩具。逐渐培养孩子与人沟通，注意场合，有分寸，遵守约定时间，体谅包容他人，关心新闻，制定自己的计划等等。

对于正常孩子来说，社会适应能力的培养会在日常生活和社会交往中逐渐获得。对于智力低下的孩子，家长和老师往往需要刻意培养。家长要与学校密切配合，逐一训练技能，逐步提高社会适应能力。