北京市精选一批热门的青少年暑期篮球训练营名单榜首推荐，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京市精选一批热门的青少年暑期篮球训练营名单榜首推荐，1、控制体重，改变体型过度肥胖会影响人的正常生理机能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准15%到25%，那么他的死亡风险就会增加到30%。因为篮球可以减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节灵活，所以可以控制体重，改善体型和外貌。 

2.降低患糖尿病的风险糖尿病的特点之一就是人的血糖水平很高。如果不加以控制，它还会引起许多其他健康问题，例如视力下降和肾脏问题。经常打篮球可以大大降低个体患糖尿病的可能性，因为它可以控制血糖水平的升高。 

北京市精选一批热门的青少年暑期篮球训练营名单榜首推荐，3、经常参加篮球运动可以提高人体的各项身体素质体育锻炼一般都是在特殊的条件和环境下进行的。我们要知道我们的机体需要最大限度地发挥出自己当运动员的身体并且这项技能也是要长期坚持下去。这是需要不断提高自己的身体素质。当然篮球也是年轻人最喜欢的健身运动，激烈的拼搏，默契的团队配合，犀利的突破，飞扬的帽子，在篮球场上，我要像将军一样，真的很好玩。不过，说到篮球的保养，你可能就得咧嘴一笑了。篮球的保养非常重要。如果保养得当，篮球的使用寿命会很长。