北京朝阳区专注青少年国际篮球培训机构推荐一览，优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，从单一培训成长为双语教学＋赛事＋基地＋互联网科技的四维发展模式的青少年体育教育科技公司。

优肯以培养身能和心能阳光少年为使命，汇聚了全球百名热爱篮球的教练、百万热爱篮球的阳光少年，在北京有20大主题的篮球教学基地，500个不同班型服务于不同水平的学员。

北京朝阳区专注青少年国际篮球培训机构推荐一览，有助于提高团队意识打篮球是一项团队比赛，也是一项考验团队默契的比赛。在打篮球的过程中，最重要的是团队中的五个人相互配合。这对培养团队合作意识很有帮助。

可以发泄情绪当你心情不好时，打篮球是发泄情绪的好方法。一场酣畅淋漓的篮球赛可以帮助你摆脱不愉快。

增强心脏功能经常参加篮球运动可以有效增强心脏功能，增加每搏输出量，增厚动脉壁中间膜，增加平滑肌细胞和弹性纤维；打篮球还可以增加骨骼肌毛细血管的分布，丰富分支的吻合；它增加了心肌毛细血管的数量、冠状动脉口的直径和重量；这些都有助于大幅度改善血液供应和器官功能，包括心脏本身。

北京朝阳区专注青少年国际篮球培训机构推荐一览，刺激食欲打篮球可以增加能量消耗，增强身体的代谢能力，促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而改善食欲。

预防心血管疾病当打篮球时，由于肌肉的紧张活动和心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力将得到加强，心脏纤维将增厚，心脏体积将增加，心脏壁将增厚，形状将完整，跳动将强劲。它可以有效预防心血管疾病。

帮助减肥打篮球是一项强度相对较高的全身有氧运动，可以有效消耗身体热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球可以帮助你减肥