盘点广州3大育婴师职业资格培训机构名单榜首推荐一览—重磅推荐，家家母婴学院隶属于家家母婴服务平台，拥有华南、华中、华东三大培训基地,覆盖全中国，是国家指定的母婴培训机构，除了月嫂、育婴师、产后康复师、催乳师、保洁收纳师、养老护理师，康复理疗师，小儿推拿师、蒙氏早教师、月子餐营养师，还有家政讲师、职业经纪人。高品质专业师资团队100余人，其中复合型家政高级师资35人，技师人才15人，国家家政考评员10人，各科相关专家40人。制定了行业标准，教学体系的独立研发。拥有高职业素养，关注学员的身心健康。年培训量5000余人次，成立以来培训优秀人才50000余人次，成就了行业的优秀专业人才，海外月嫂等。家家母婴学院倾力打造母婴护理行业的特种兵和黄埔军校。

盘点广州3大育婴师职业资格培训机构名单榜首推荐一览—重磅推荐，孕期多做适当的运动，是很好的间接胎教。通过运动，可以帮助孕妈妈预防便秘和静脉曲张，软化关节韧带，增强腹肌，避免自己和宝宝的体重过度增加，缓解身体越来越重带来的各种不适，从而在分娩过程中顺利产下宝宝。同时还能促进宝宝大脑和骨骼的发育，有助于宝宝出生后良好性格的形成。

一、孕期锻炼有什么好处？

孕期适当的运动不仅安全，而且对孕妇和宝宝的健康都有好处。但需要注意的是，不要在太热或太冷的环境中进行活动。孕妇体温过高或过低，都会危害胎儿的发育；避免过度跳跃、弹跳或大幅度运动。怀孕4个月以上避免仰卧位训练，因为胎儿的重量会影响血液循环；运动要循序渐进，整个过程要包括运动前的热身，运动后的拉伸和调息。孕期生理变化会导致韧带松弛，拉伸时要注意避免肌肉和关节过度牵拉；怀孕期间避免突然旋转或扭腰。

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二、孕妇4-7月锻炼，什么运动最合适？

1.散步。研究证明，散步可以增强孕妇的心血管功能，有利于胎儿大脑的发育，使其更聪明，使分娩顺利。孕妇要注意选择一双舒适的鞋子，在天气晴朗舒适的时候走路。

2.游泳。游泳是一项全身运动，也是孕期最好最安全的运动方式。可以改善心肺功能，增强体力。如果条件允许，在恒温卫生的泳池游泳对孕妇来说是个不错的选择。

3.低强度有氧运动。孕中期多做有氧运动，增加心肺功能，孕期适当控制体重。建议每次做操5~10分钟，动作缓慢，不要强迫动作，不要过度疲劳。

4.孕妇瑜伽。适合长期练习瑜伽的孕妇。运动前要热身，注意力集中，动作缓慢轻柔，呼吸放松。