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榜首揭秘|长沙月嫂家政服务中心2023榜首排名汇总，孕前要做的准备：

一、保持标准体重

因为太胖或太瘦都会影响体内的分泌功能，不利于怀孕，甚至会增加宝宝出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。脂肪量不够，就会出现内分泌紊乱，不容易怀孕。统计显示，6%的不孕症患者是由体重过轻引起的。太胖也很难怀孕，即使怀孕也会有各种风险。准妈妈肥胖会导致孕期并发症更多。  

二、补充叶酸

叶酸是一种B族维生素，对细胞分裂、生长以及核酸、氨基酸和蛋白质的合成有重要作用。因此，叶酸是胎儿生长发育的必需营养素。如果孕前和孕期不注意补充叶酸，会影响胎儿大脑和神经管的发育，可能引起神经管畸形，严重时甚至出现脊柱裂或无脑儿。  

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三、检查口腔

怀孕是牙病的高发期。准妈妈体内的激素发生变化，使牙龈中的微小血管丛扩张、扭曲甚至滞留循环，引起牙龈水肿，增加牙龈对外界刺激的敏感性；同时体内激素的变化也会促进一些致病菌的生长，加重原有的牙周问题。因此，女性在怀孕前应注意龋齿、牙周病和智齿冠周炎，并应在怀孕前6个月进行牙科检查。 

四、血铅的检测

如果女性在怀孕前处于铅污染较重的环境中，即使没有明显的铅中毒症状，也会对其后代日后的发育产生重大影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动、情绪、对环境的适应能力都会下降。准妈妈过量的铅很可能会遗传给宝宝，导致宝宝多动、注意力不集中，还会导致身材矮小、贫血。  

五、戒烟戒酒

吸烟会增加怀孕的难度。研究发现，女性吸烟者的妊娠流产率可高达60%  所以，准备要孩子的夫妻，在戒烟的同时，也要尽可能避免二手烟。其次，怀孕前和怀孕期间饮酒可能会导致新生儿出生体重低、心脏畸形和大脑发育问题。