肇庆市正规月嫂服务平台五大排名推荐一览—靠谱推荐，家家母婴学院隶属于家家母婴服务平台，拥有华南、华中、华东三大培训基地,覆盖全中国，是国家指定的母婴培训机构，除了月嫂、育婴师、产后康复师、催乳师、保洁收纳师、养老护理师，康复理疗师，小儿推拿师、蒙氏早教师、月子餐营养师，还有家政讲师、职业经纪人。高品质专业师资团队100余人，其中复合型家政高级师资35人，技师人才15人，国家家政考评员10人，各科相关专家40人。制定了行业标准，教学体系的独立研发。拥有高职业素养，关注学员的身心健康。年培训量5000余人次，成立以来培训优秀人才50000余人次，成就了行业的优秀专业人才，海外月嫂等。家家母婴学院倾力打造母婴护理行业的特种兵和黄埔军校。

肇庆市正规月嫂服务平台五大排名推荐一览—靠谱推荐，怀孕期间为什么要运动？

1.休息无助于保胎，运动不增加流产。早期流产的原因大多是胚胎的染色体异常，无论你是在活动还是在床上，这些胎儿都会丢失。

2.怀孕后期心脏负担加重，心脏功能需要一定的储备。孕前和孕早期要有一定的运动量。经常锻炼的人不容易患高血压。

3.运动会消耗过多的能量，预防肥胖、糖尿病、巨大儿。

4.减少血栓栓塞。怀孕末期，孕妇的血液处于高凝状态，也就是说容易有血栓形成。如果长期活动量低，产后非常容易出现静脉血栓甚至肺栓塞。

5.分娩是一项繁重的体力活动。如果平时缺乏运动，这个过程会很艰难，会影响产程的进展，甚至影响胎儿的健康。

6.负重运动可以防止钙的流失。负重锻炼包括所有直立姿势的锻炼，包括行走、跑步、举重和球类运动。孕期钙的流失主要是因为与胎儿共享钙。补钙和负重运动可以减少骨钙的流失。

肇庆市正规月嫂服务平台五大排名推荐一览—靠谱推荐，准妈妈适合做什么运动？孕期应选择安全、有氧、全身运动，以上肢运动为主。

1.家务：如果每天擦桌子扫地，估计要走几百步。至少这次你不是躺着坐着。做一些力所能及的家务也是体育锻炼。

2.工作：即使是脑力劳动者，思考、做文案、打字也会比躺在家里看电视消耗更多的精力。除此之外，上下班的路上也会有一定的步行时间。

3.散步：如果不做其他运动，每天散步也是可以的。日常生活和工作中很难做到，所以需要专门抽时间来做。