现在我们虽然处在一个太平的时代,但身边黑暗的角落里仍然存在着一些坏人,因此很多家长都让孩子学习防身术。那么学习防身术的好处是什么呢?以下是张老师为你整理的学习防身术的好处介绍,希望能帮到您

要想强身健体，增进智力并有效改善自身形象，女性练习女子防身术是一个不错的选择。通过练习，不仅可以提高自身的耐力、速度、灵敏度、柔韧度、平衡等身体素质，增强人体内脏器官及系统的功能，提高神经系统的灵敏性。另一方面，防身技术动作具有不规则的特点，通过练习可以刺激人体左、右大脑细胞，增强脑细胞的代谢，改善大脑功能，达到活跃思维、提高大脑应变能力的目的。

在国外，越来越多的女性热爱激烈的对抗项目，如击剑、柔道、拳击等。通过这些对抗训练，她们的心理素质、气质形象也发生了变化。这些女性在工作中、学习上、事业上都是强者。她们在训练场上勇猛顽强，在生活中同样表现出不屈不挠的精神。女子防身术不仅有助于促进女性生长发育，还能培养勇敢、果断、顽强、坚毅等素质，提高克服困难的勇气。同时，它还能增加女性的自信，提升女性的心理素质。

心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天环境与教育的影响而逐步形成的。良好的心理素质对于女性运用技术战胜对手至关重要。古语有云：“胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方”，这充分说明理素质的重要性。对于一些本来天性就胆小的女性来说，心理素质的培养尤其重要。因此，女子防身术是一项对抗性很强的运动项目，通过练习可以有效地培养女性的心理素质。

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