防身术的教学内容主要是提供防身术的一些基本姿势、拳法和肘法。踢腿和一些巧妙的技巧。 动作以单一动作为主。 如何合理使用它们？需要要求女生在教学中做到“一狠”、“二力”、“三准”。 战胜邪恶我信奉“一招制敌”。 您还可以从有关自卫技术的书籍中学习和选择一些。丰富内容的行动。学习自卫基本知识，掌握一般体能训练方法和技巧，学习一些单一的动作和应用方法。 改进和提高防御技术和技能； 发展身体素质

品质，培养勇敢、机智、果断、灵活等品质。人体要害部位是指人体受到撞击或挤压时最容易造成昏迷、残疾或严重伤害的部位。了解并学习攻击这些重要领域，再加上勇气和信心，可以能够对来袭的歹徒给予强有力的打击，是最积极的自卫形式。 所以加强重点了解身体部位并使用攻击方法。 正确掌握有效的自卫技术。 主要目的是重要的是要有明确的目标并传授技术。 方法有很多，但必须有所选择。通过模仿空袭、打沙袋进行教学练习，提高学习兴趣，同时采用自主、合作、探究等多种模式，让学生通过学习和实践掌握各种知识。技术及其使用这些技术的能力。自卫主要考核动作的创造性运用，使其合理； 大胆、冷静、机智果断； 具有较强的判断、分析、观察能力； 共同学习，善于思考、提出建议