在日常生活中，我们必须定期锻炼自己。专业是我们生活的基础。我们必须先教会别人知道发生了什么。那你必须培养自己的学习习惯和能力，除了巩固已有的知识，还要不断吸收各种知识，像海绵一样看书学习可以让我们的思想运转，反思自己，让我们有思考的习惯，知道自己在瑜伽中已经老了怎么走老师的路。

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