随着全球经济一体化进程的加快，市场竞争日益激烈，生活节奏也变得更快，给人们带来了很大的心理压力，甚至产生了严重的心理障碍。心理科学统计，在不同的年龄段，80%的人都有不同程度的心理障碍、人格缺陷和习惯性不良行为。如何保持健康的心理、健全的人格、成熟的心态，直接影响到人的工作和生活质量是现代人必须面对的生活和社会问题。为了给社会培养国际化的心理专业人才，ACI推出了注册国际心理咨询师培训认证，旨在为社会提供专业的心理咨询师，为提高国民心理健康水平做出贡献。一、日常生活中:心理问题是指人的心理问题，如抑郁、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、心理异常等等，都属于心理问题。（严格来说，心理问题没有褒贬的意思，既有正面的也有负面的。)

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应该做些什么来保持心理健康？1.保持心理健康，盘中一定要有乐观的心情。在日常生活中，一定要找到自己的生活乐趣，不断尝试创新，才能获得一些精神上的满足。它可以放松身心，保持心理健康。2.要保持心理健康，就要学会化解不良情绪。出问题的时候，一定要学会转移注意力。可以做一些户外活动，锻炼身体，这样可以分散注意力。从而达到身体健康的目的。成功之道教育：深圳十大心理咨询师考证培训机构10强-排名榜3.保持心理健康。日常生活中可以经常帮助别人。我们都知道，助人为乐是一种高尚的美德，可以增进与他人的真情，体会助人后的温暖。你将永远保持良好的精神状态。成功之道教育专注心理咨询师考试培训，我们更专业，免费试听课限时领取，学生可以听完课对比之后决定。