根据记忆曲线的规律性，遗忘的速度是先快后慢。因此，家长要督促孩子在忘记刚记住的东西之前，立即做好备考，以强化记忆痕迹。随着记忆深度的增加，准备频率可以慢慢降低，时间间隔也可以慢慢延长。同样值得注意的是，孩子的学习和训练竞争激烈，这也对孩子的记忆力提出了更高的考验。同时也意味着孩子平时要多动脑，容易消耗人脑的营养。如果父母只知道盯着孩子的成绩，而忘记加强孩子的营养补充，他们的记忆力将很难提高。

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所以在日常饮食中，家长要记得看着孩子提前准备一些DHA、锌、牛磺酸等营养物质。DHA被称为脑黄金，危害人的智商和视力生长发育；锌是大型神经细胞产生DNA和合成RNA的关键原料之一，对神经细胞的能量消耗和氧化还原反应造成危害。牛磺酸是一种独特的碳水化合物，能维持大脑身心健康、抗疲劳、提高免疫力。

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其实要补好这种营养，除了合理的饮食，还可以在孩子的书桌上放一些专业的膳食补充剂，更方便孩子随时随地服用，比如汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊，同时添加DHA、锌和牛磺酸三种营养素，每天服用三片有助于提高记忆力。想了解更多关于记忆力的培训课程和信息找老师吧······