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成都普拉提教练培训机构十大排名[玛雅瑜伽]：而且普拉提训练不仅包括垫操，还包括徒手训练，还有各种小器械，比如泡沫轴、健身球、弹簧、滑板、拉链、波苏球等。据360育学网了解，这些用小器械进行的训练，可以让锻炼过程更加有趣，是有氧和无氧训练的结合，对身体核心力量的训练和综合素质的提高都有很好的效果。

成都普拉提教练培训机构十大排名[玛雅瑜伽]：普拉提训练很好，但要想有好的发展，还是需要教练经过专业全面的训练，学习全面系统的技能和知识。最好是取得专业证书，在工作中慢慢积累经验，深入学习，不断探索，这样你以后才会有更好的发展。

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