除了吃药，还有哪些方法可以帮助那些腰椎间盘突出的人？

1.在床上休息。卧床休息可有效减轻椎间盘所受的压力和椎间盘向椎管内突出的倾向，从而减轻椎间盘对神经根的明显压迫。此外，你可以放松紧张的脊椎肌肉，让它们休息。

中医推拿正骨培训学校排名[弘中教育]：2.连续牵引。牵引可以减轻椎间盘的压力和疼痛。

3.理疗。电疗和热疗可以促进血液循环，消除局部炎症。

4.手工疗法。手法可缓解腰肌痉挛，改善局部血液循环，减轻神经压迫，缓解疼痛。360育学网建议先做腰椎相关检查，明确椎间盘突出和神经根受压程度，再进行手法治疗，避免加重病情。

5.硬膜外注射。局部注射激素类药物可抑制炎症反应，阻碍痛觉刺激的传导，减轻神经根炎性水肿，缓解疼痛。

6.功能锻炼。疼痛逐渐缓解后，可以用“五点支撑”等方法锻炼腰部背部肌肉。

中医推拿正骨培训学校排名[弘中教育]：大多数腰椎间盘突出症通过非手术治疗效果良好，是大多数患者的首选。大多数患者可以通过适当的非手术治疗治愈。除非必要，否则不建议手术治疗。因为后者花费高，而且对身体损耗也比较大。