素质拓展训练法是一种体验式的学习方式，带领着学生在户外，精心设置一些些充满新意和活力的户外的拓展活动，让学生都可以积极体验、来解决自己面临的问题，在参与社会体验的过程中，心理素质会受到各种方式的挑战，从而启发自己的思想。素质拓展训练会让学生思考，当他们在特定环境中发现、时，就会醒悟。他们需要重新认识并重新定位他们的个人、团队。让他们关爱同伴，激发他们的想象力和创造力，提高他们克服困难的能力，加强团队合作，培养团队合作精神，提高孩子的自我意识，不断完善自己，变得成熟；

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学会爱别人，进入并与他人有效沟通；激发潜能，增强自信，感谢懂得回报；以天真的前景积极参与培训生活，从现场展示互动活动、自我管理和互助小组和；培养孩子独立生活和适应能力的目的是培养学生适应环境变化的能力。这种训练教学法通常可以包括四种类型：体能训练、挑战自我训练、团队合作训练、心理训练。

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