深圳认知行为疗法CBT培训班 心理咨询师培训机构[瀚思心理学院]：说起CBT，可能接触过心理咨询的人都知道，这是一门应用广泛并且对从业人员要求高的心理咨询技术。

2021年心理咨询师基础培训考试复习优先级如何安排？

(1)根据知识点的重要性确定深度复习的优先级。

(2)根据知识的重要性，决定工作的时间，把更多的时间花在重点上，在业余时间学习非重点和其他有趣的知识点。

(3)性质相同、种类相同、相似的知识和学科可以放在一起解决问题，加深记忆。

(4)不断思考是否有更高效的工作方法。

(5)避免使用过度的手段来达到较小的目标，造成浪费，比如用刀杀鸡。根据知识科目的重要性合理分配复习时间和精力。

深圳认知行为疗法CBT培训班 心理咨询师培训机构[瀚思心理学院]：对于一天的时间表，首先列出你必须做的事情。这些是你今天的首要任务；然后列出应该做什么，能做什么但不紧急。然后评估每项工作所需的时间，最后决定如何将时间分配给这些工作。360育学网提醒你，你应该把最重要的事情放在一天中最好的时间。一天的时间规划完成后，可以延伸为一周的计划，决定一周内最重要、最必要的事情。确保每天按计划进行。

深圳认知行为疗法CBT培训班 心理咨询师培训机构[瀚思心理学院]：养成抓住重点、循序渐进的习惯，集中精力，决定顺序，从最重要的事情开始。我们必须首先决定哪件事更重要，并优先考虑它。哪些事情不太重要，可以推迟。