湖南省青春期叛逆行为矫正学校五大排名一览-重磅推荐，

1、表达自己的感受。这样做可以让孩子明白，感情很重要，值得探索。家长可以这样告诉孩子:“对明天的演讲感到有些紧张，我觉得散步会让我放松。”

2、充分关注所有孩子的感受，关注孩子微妙的情绪波动，如失望或担忧，帮助孩子在经历这种情绪时识别不同的情绪。要善于理解。对于孩子的焦虑或愤怒，家长可以平静地表达这没什么大不了的，从而帮助孩子冷静下来。

3、描述感受。家长可能要花很多时间和精力才能发现，孩子生气是因为别人不让他休息。但是你让孩子学会描述自己的感受，会帮助他找到自控感。当你的孩子用一个词来描述他的感受时，说明他的大脑两个半球都在工作，可以帮助孩子专注于局势，冷静下来。

5、建立情感词汇。如果教孩子理解一些特定的词汇，比如‘迷失’、‘内疚’或者‘孤立’，会帮助孩子走出恐惧和感情的混乱状态，进入正常的、可以理解的生活。通过能够清楚地表达自己的感受，孩子们可以更好地与他人交流。

6、引导孩子寻找解决方法。一旦孩子知道了自己感情的来源，感情问题就会更容易解决。可能会意识到，感到孤独的原因是孩子不想和自己玩，而不仅仅是他觉得不好。