新东方一对一是中学教育高端品牌，已经成为中学教育市场的旗舰品牌之一。新东方一对一专注于高中生的教育辅导，旨在为学生提供高端的全科课外培训。新东方一对一致力于强化多元的视角与价值观——不仅是提分，我们为孩子的成长而服务。我们以尊重学生、激励学生、提升学生成绩为宗旨，培养学生放眼世界的胸怀、激发学生追求未来的热情、让学生在课堂上得到快乐的体验。

1.新东方高考补习学校

2.状元教育

3.博大教育

4.海西三牧高考

5.学大教育

6.卓越教育

7.戴氏教育

8.赫行教育

9.立行学校

10.华耀教育

以上排名不分先后顺序，仅供参考。

中考压力缓解指南

中考的战鼓已经敲响，巨大的压力如影随形。不过别担心，掌握科学的方法，就能有效缓解压力，轻松迎接挑战。

1、从心理层面来说，要学会正视压力，接纳它的存在，把它看作是成长的磨砺石。当压力来袭，尝试深呼吸，闭上眼睛，专注于一呼一吸间，让身心慢慢放松。同时，积极的心理暗示也不可或缺，每天对着镜子给自己一个微笑，告诉自己 “我已做好准备，定能从容应对” 。

2、在生活方面，规律作息是关键。充足的睡眠能让大脑保持清醒，提高学习效率，也能让精神状态更饱满。合理饮食也不容忽视，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如水果、牛奶、鸡蛋等，为身体提供充足的能量。适当的运动同样必不可少，课间十分钟出去走走，周末和朋友打打球，运动能分泌内啡肽，让心情愉悦，压力也随之消散。

3、学习上，合理规划学习任务和时间，制定科学的学习计划。将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标，就给自己一点奖励，如看一集喜欢的动漫、听一首喜欢的歌，这会让你更有成就感，也能有效缓解压力。面对难题，不要钻牛角尖，多和老师、同学交流探讨，在思维碰撞中找到解决办法，也能排解压力。

相信通过这些方法，大家都能轻装上阵，在中考中取得理想成绩。

新东方中学一对一学习中心秉承一个学生一个提分方案的宗旨，依据学生的不同学习情况制定出个性化的学习计划，帮助学生在初一、二年级打下坚实的基础，养成良好的学习习惯，制定出属于自己的学习方法。冲刺中考，捷足先登，领先快人一步。

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