深圳市科都教育文化发展有限公司（简称：科都教育），作为连续多年专注考研领域的教育机构，科都致力于考研赛道的深耕，开设班型：全日制研究生开设班型（面授班同步直播）封闭式集训营【全日制备考集训】①全年集训营②半年集训营③暑期集训营④秋季集训营课程优势：①我们有两套师资课程一套是网络直播课（针对无时间或者异地无法上面授的同学学习）一套是面授课（面授课会同步直播【仅供面授班的同学不方便来上课的同学学习】）②每个学科都配备有答疑助教老师全程跟班随时答疑③学管师一对一督学确保学习质量④独家研发科都考研APP 可随时随地刷题学习看录播看网课

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考研走到现阶段不容易，但从10月、11月开始，也是考生容易出现问题的时期。比如焦虑，这个时期出现这种情况很正常，但正常并不是放置不理，这样只会使其恶化，海天考研辅导老师提醒考生考生在这个时期要在生活和心理上都做好调整。

首先，考生要端正自己的心态。

在关键时期、紧要关头，考生不要自己吓唬自己更不要低估自己。但要时刻提醒自己，考研并不像你想象的那么难，如果你摆正心态，不怕困难，那么所有的问题都会迎刃而解。应聘者应该知道，他们并不是唯一一个此时感到焦虑的人。复习了这么长时间，很多人都对要解决的问题和要走的路感到焦虑。重要的是，他们可以及时调整，而不会长期受到焦虑的影响。所以你比别人更有优势，可以得到你想要的结果。只要你始终有克服困难的决心，所有问题都可以解决。焦虑通常是由考生的心态造成的，所以我们需要找到根本原因并加以解决。在平时，考生也应该鼓励自己时刻保持自信。

再者，调整好自己的生物钟。

每个人都有自己的生物钟，如果打破它，或者背它而行之，那么出现问题是必然的。所以建议考生找到自己的生物钟，并按照它安排复习。海天考研建议考生不要晚于12点上床，每天要保证6-7小时的睡眠。不能熬夜，也没必要熬夜，好成绩不是熬出来的，是吸取教训、总结经验得来的！

最后，找到适合自己的复习方法。

如果考生有一套自己的复习方法，那么不管在怎样的外部压力下，心里会有谱，如果对自己情况比较了解，更不容易出现焦虑。而且正确的复习方法，也可让考生复习的更顺利，对自己更有信心。所以建议考生在复习备考中，形成一套自己的复习方法。平时也可以多了解一些复习技巧，提高复习效率。比如做考研英语完形填空题就有技巧，即找线索，因为20个空的答案取决于该空前后的线索。线索主要有三种，这三种线索包括句子本身的线索、句子之间的线索以及全文线索。句子本身的线索主要指空格前后所需的搭配、单词的并列等；句子之间的线索主要指逻辑关系；全文线索主要指文章的主题、作者的倾向和同义词的重复。所以根据不同的情况寻找不同的线索，然后确定答案。如果考生掌握了这些方法，我相信他们在遇到这些问题时不会紧张和不知所措。

考研的路上遇到一点困难都是在所难免的，重要的是考生要自己摸透自己，了解透自己，进行调整，找到适合自己的独一无二的方法。