学生们必须记住很多知识。如果你不能科学地运用你的大脑，理解记忆的规律，那么事半功倍，你的自信就会越来越少。那么，如何培养孩子的记忆力呢？

兴趣是记忆的老师。在所有的记忆规则中，最重要的是保持兴趣。没有兴趣，就不可能真正记住你需要掌握的知识。科学家们研究了人类的记忆过程，得出结论：记忆是否深刻与大脑的兴奋直接相关。这意味着记忆过程必须非常专注，对于需要记忆的材料保持兴奋的心态。如果你需要记忆，你应该首先用适当的方法来激发孩子的精神。

一位在美国学习的中学生在谈到自己学习英语的经历时也把兴趣放在第一位：当他来到美国时，他知道这很可怕。在纽约长岛的小学里，没有来自中国的学生。没有人能用中文和我交流。老师说的话我一个字也听不懂。我心里只有恐惧。我不得不牵着妈妈的手，不让她走。当然，不是这样的。我父母买了一整套迪斯尼百科全书，把学习英语和娱乐结合起来。我别无选择，只能每天背诵20个英语单词，外加周围的语言环境。经过一学期的努力，我的听写能力有了惊人的提高。当你的孩子需要记住知识时，作为父母，一定要帮助他或她提高兴趣。此外，还有一些其他规则。

1.重复的次数不应该太多。在记忆材料诞生之初，人们的记忆处于一种高度兴奋状态，随着重复次数的增加，记忆逐渐减弱，最终产生记忆抑制过程。根据这个规律，当你记住知识时，你重复的次数越多越好。通常，一种材料可以重复3到5次。超过5次会产生精神冲突。

2.一次性记忆的材料不应该太多。我们应该控制每次记忆材料的总量。如果总量过多，容易产生脑疲劳，降低记忆效率。正确的方法是将记忆量控制在这样一个范围内，这可以让孩子一次完成记忆过程。记忆完成后，他们仍然觉得自己还有更多的意义，有多余的力量去学习其他科目。如果有太多的材料需要记忆，你也可以把它分成几个部分，一次解决一部分。

如果你需要记住大量的问题和答案，你可以用一两个单词概括每个关键点，写在一张纸上，回忆问题的答案，如果你记不住，可以看看提示。只要你能正确记住所有要点，勾选主题下的方框，下次你就可以跳过它。这样，你记住的次数越多，你需要记住的内容就越少，学生的自信心就会在这个过程中逐渐增强。

3.提前做好心理调整。在记忆之前，我们必须进行良好的心理调整，建立自信，相信我们能够掌握这些材料。记住之前不要怀疑自己。担心你记不住它。在记忆的过程中，你也应该控制自己的心态。你不能不耐烦。不耐烦会破坏心理平衡，抑制大脑，使自己无法成功完成记忆。

4.经常复习。人们的遗忘是先快后慢。每次记忆后，大约70%的内容会很快被遗忘，只有30%的内容会慢慢被遗忘。换言之，每次你记住，你只能记住20%~30%的材料。因此，当你晚上回忆起来，第二天早上醒来时，你会觉得大部分都被遗忘了。这符合遗忘法则，不是因为你特别愚蠢。为了提高记忆效果，你需要每隔一段时间复习一次。通过及时复习，你可以快速巩固遗忘的内容，使你的记忆更长更好。