我们来看看演讲中克服怯场的方法。

1、控制语速。如果在台上演讲时感到紧张和怯场，一定要放慢语速，这样可以缓解紧张的情绪。

2.有应对突发事件的能力。作为演讲者，前期紧张是正常的，尤其是因为观众中的一些偶然因素会人为地造成紧张。演讲过程中，听众发出一些噪音，也会引起演讲者的情绪波动。360育学网建议你此时把目光移开，有意识地避免不良的眼神接触，以保持良好的精神状态。

南京成人当众讲话培训学校排行[宏宇口才]：3.深呼吸。演讲前，深呼吸对缓解紧张情绪非常有效。说话者可以站着，看着远处，放松并深呼吸几下。

4.不要重复你的错误。在听众面前演讲时，由于心理压力，有时会出现一些发音错误，所以演讲者不用注意，不要重复他的错误，只是把它们传递过去。

5.要自信。为了建立自信，演讲者可以想象演讲的成功并增加他的自信。

南京成人当众讲话培训学校排行[宏宇口才]：6.营造良好的外部环境。为了消除紧张和怯场，我们可以在演讲前创造一个良好的外部环境，放松自己的情绪，比如听一段轻松的音乐，读一些幽默的故事。