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考研走到现阶段不容易，但从10月、11月开始，也是考生容易出现问题的时期。比如焦虑，这个时期出现这种情况很正常，但正常并不是放置不理，这样只会使其恶化，海天考研辅导老师提醒考生考生在这个时期要在生活和心理上都做好调整。

首先，考生要端正自己的心态。

在关键时期、紧要关头，考生不要自己吓唬自己更不要低估自己。但要时刻提醒自己，考研并不像你想象的那么难，如果你摆正心态，不怕困难，那么所有的问题都会迎刃而解。应聘者应该知道，他们并不是唯一一个此时感到焦虑的人。复习了这么长时间，很多人都对要解决的问题和要走的路感到焦虑。重要的是，他们可以及时调整，而不会长期受到焦虑的影响。所以你比别人更有优势，可以得到你想要的结果。只要你始终有克服困难的决心，所有问题都可以解决。焦虑通常是由考生的心态造成的，所以我们需要找到根本原因并加以解决。在平时，考生也应该鼓励自己时刻保持自信。

再者，调整好自己的生物钟。

每个人都有自己的生物钟，如果打破它，或者背它而行之，那么出现问题是必然的。所以建议考生找到自己的生物钟，并按照它安排复习。海天考研建议考生不要晚于12点上床，每天要保证6-7小时的睡眠。不能熬夜，也没必要熬夜，好成绩不是熬出来的，是吸取教训、总结经验得来的！

最后，找到适合自己的复习方法。

如果考生有自己的复习方法，那么不管是什么样的外界压力，头脑中都会有谱系，如果对自己的情况了解较多，更不容易产生焦虑。而正确的复习方式也能使考生复习更加顺利，对自己更有信心。因此，建议考生在复习备考中形成一套自己的复习方法。也可以多学习一些复习技巧，提高复习效率。例如，做英语完形填空测试有一个技巧，那就是寻找线索，因为20个空的答案依赖于线索之后前所未有。线索主要有三类，包括句子本身的线索、句子之间的线索和全文线索。句子本身的线索主要指空间前后的搭配、词语的并置等。句子之间的线索主要指逻辑关系；全文线索主要指文章主题、作者倾向和同义词的重复。所以根据不同的情况找到不同的线索，然后确定答案。如果学生掌握了这些方法,我相信他们不会在这些问题上的紧张和不知所措。

考研的路上遇到一点困难都是在所难免的，重要的是考生要自己摸透自己，了解透自己，进行调整，找到适合自己的独一无二的方法。