2023年全国高考报名人数达1291万，河南省2023年高考生130余万人，预估复读生46.7万人，据2022年河南高考录取率: 一本9.94%二本28.84%。高考竞争非常残酷。今年落榜学生明显比2022届增长很多。为了满足河南省内外有志青年强烈的求学欲望，2023年秋季新学期我校成立:中复教育高复中心，面向全省招800名高中复读学子，遵循从高分往低分录取，结合安徽六安毛坦厂中学教学管理模式，重金引进“亚洲高考天花板-毛坦厂中学”教育资源及名师，致力打造河南省第一所毛坦厂高复学校!

郑州毛坦厂中学高复中心：如何摆脱消极情绪

　　1.重拾信心，找到动力

首先，复读生需要明确自己的目标和动力，找到自己现阶段最迫切的需求。有些人可能是为了进入心仪的大学，有些人可能是为了追求自己的兴趣爱好。无论是什么原因，都需要明确自己的目标，从而找到动力。

其次，复读生需要给自己制订合理的学习计划，并坚持执行。划分好时间表，每天按时完成任务，可以看到自己的进步，从而增强信心。

      2.积极面对挑战，不放弃

在复读的过程中，遇到挫折是难免的。但是，复读生需要学会积极面对挑战，不要轻易放弃自己。遇到困难时，可以向老师、同学或家人寻求帮助，与他们交流，分享自己的想法和感受。

另外，复读生还需要调整自己的心态。不要过于苛刻地对待自己，也不要过于急躁。要学会接受自己的成绩，寻找自己的优点和长处，从而更好地面对挑战。

郑州毛坦厂中学高复中心：学会舒缓压力

进入复读阶段，复读生因为经历上一次的失败，对自我的要求也会更高，不能取得好成绩就容易陷入情绪低谷。这时候，适当的调节和缓解压力就很有必要了。可以试着找一些短时间内让自己愉悦的事情，比如听音乐、看电影等，以此来减轻压力，或者参加一些体育锻炼等办法让身体放松。舒缓心情对于保持积极态度，是非常重要的，而且有助于提高复习效率。

郑州毛坦厂中学高复中心

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