新东方大学生学习与发展中心，是新东方教育科技集团旗下的大学教育品牌，依托于新东方近30年的教学沉淀和丰富的教育资源，为中国3800多万大学生提供系统化学习解决方案和就业指导。总部位于北京，遍及全国27座城市，建立12个学习与发展中心。新东方大学生学习与发展中心。主要课程以考研、英语为主。

成年人学好英语，基本上可以事半功倍。

1.专心学习英语

学习不代表什么，记住才是关键。专心学习，用心就能学会。

但是有些童鞋做不到这一点，经常会出现以下情况:

1.在手机上学习英语。学了一段时间，你就跑去看新闻。

2.不集中精力系统学习，东看看西看看，最后什么也记不住。

3.学习环境容易受到干扰。比如学习的时候接个电话。

解决办法很简单。选择系统的教材集中精力学习，尽量避免学习环境中的其他干扰。否则，要么学习效率低，要么时间一长，什么也学不到，纯属自我安慰。

2.把它分解成小块的英语知识

不知道从哪里学，因为你不能把学习内容分解成几块知识。分解之后，自然就知道怎么学了。比如学习英语的情绪和状态，可以把知识点分为以下几类:

快乐而迷人、关心、震惊或极度惊讶、忙碌而紧张、孤独、相信、悲伤而绝望(悲伤和绝望)、轻松而闲散(闲暇)、表达个人喜好(喜欢和不喜欢)、冒险和冒险(喜欢冒险)、爱生病(爱)、坚持和挣扎(坚持)、沮丧和绝望(沮丧和绝望)、惊恐和害怕(惊吓)、后悔(后悔)和怀旧(怀旧)。

这个知识点分解了，学习更有方向性。

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3.英语学习应积极形成知识联想。

1.有意识地学习一个新的知识点，使之与过去熟悉的一个知识点联系起来。

2.人们更容易记住相关的事物和知识。

3.重复、重复、再重复有助于长期记忆，学习相关知识可以用不枯燥的方式重复。

大家要善用联想记忆，把新知识和旧知识联系起来，这对记忆很有帮助，这样才能事半功倍。英语口语学习特别适合联想学习。

4.避免内存内容相互干扰。

常说“贵人忘事”。工作越忙，处理的事情越复杂，记忆就会被打乱，导致遗忘。

例如:

下班后赶去培训学校，20分钟都进不了状态。

几分钟前还在处理公司事务，然后就急着进网络教室了。

所以我们的建议是:

当你准备好开始学习的时候，不要忙于其他事情。泡一杯茶或咖啡，听听英文歌，让大脑逐渐放松，尽快适应接下来的英语学习，这样就能记住更多的内容。

5.合理安排时间，不要为了集中学习而临时抱佛脚。

有研究指出，短时间学习一条信息，可以让大脑有足够的时间处理信息。能够在短时间内多次学习一段内容，其学习效率远高于马拉松式的学习。当然这个短时间不能太短，比如10分钟或者15分钟。时间太短，无法立刻集中注意力。

6.学会自己总结英语学习内容的大纲，结构化自己的知识。

为了节省时间，很多人往往会忽略参考书目或课件中的大纲。所谓欲速则不达，提纲挈领是学习的好方法。

一定要自己总结。总结是一种高效的复习方式。比如，你可以在大纲中查找你不理解的英语单词，你可以看着大纲回忆你在课程中学到了什么。别人给你的信息和知识，还存在于别人的脑子里。计算机不记得储存了多少信息。记忆是关键。

回忆不熟悉的知识是痛苦的。你刻意记住或回忆一个答案的时间越长，你就越容易忘记它。想不到的知识不要刻意去回忆，打开就好。

7.假装有语言环境，不断练习。

有英语学习环境，比如在国外生活，在外企工作。我可以慢慢提高英语，有更多的实践机会。但现在的情况是，并不是每个人都有条件进入英语语言学习环境，我们往往要在没有环境的情况下才能学好英语。我该怎么办？你可以找到这样的语言环境。比如看一些英美的电视剧、电影、电视节目等。看看他们如何表达英语，并向他们学习。

成人英语学习应该系统高效。如果自学能力差，基础一般，自学时间不多，建议报班。