要给自己下个小目标，自信是口才锻炼的基础，前几年风靡全国的疯狂英语的创始人李阳，如果抛开个人素质，他之所以成功很大一部分就是自信，上学时候不敢去练英语，因为口语发音特别不标准，后来就是自己自创的在操场上大声练，大声说，无惧他人的看法。最后英语非常的厉害而且说得一口标准的口语。后来毕业李阳把这一套练习英语的方法带到全国取名“疯狂英语”意思就是先要有自信，去锻炼自信学习好。如果大家觉得扰民的话，可以在自己家里，声音提高，气体完全出自腹腔。但是声音一定要控制在一定范围内，不能太早，邻居还在休息，你那大声练，人家不得来砸门？喊出：大胆发言就是我！最自信的就是我！（练完之后其余时间多给自己些心理暗示，表示自己是最棒的！）