苏州排名前十的演讲口才提升培训学校：很多朋友反映每次轮到自己演讲的时候就感到很紧张、不知所措。托卡口才培训机构分享几个避免演讲紧张的技巧。

1.克服恐惧。听众想通过听你的演讲来学习有用的知识，所以就用平常心去对待吧。通过在舞台上多练习，每个人都可以成为一名优秀的演讲者。

苏州排名前十的演讲口才提升培训学校[托卡口才]：2.提前写好演讲稿。好记性不如烂笔头，所以一定要写好演讲稿，尤其是这一段和下一段的过渡句子。你要是提前写了演讲稿，心里对整个演讲结构有印象，就更加从容。

3.多练习。台上一分钟，台下十年功，毫不夸张。写完演讲稿后，对着镜子、在空讲台上或在家人面前练习演讲稿，征求他们的意见。360育学网建议你反复练习，直到记住所有内容，并在指定时间完成演讲。

4.录下你的演讲。当你在家人面前练习演讲的时候，把整个过程记录下来，反复观察演讲的视频，看看你的演讲是否自然，动作表情是否到位，是否有与其他观众互动的热情，发现自己的不足并及时改正。

5.深呼吸。演讲前，深呼吸，缓解压力，放松神经。上台演讲之前，可以先和前排的观众说说话，先互相了解一下，然后想象在朋友面前演讲，这样就不会紧张了。

苏州排名前十的演讲口才提升培训学校[托卡口才]：6.演讲应该适当停顿。适当的停顿可以让你的信息更清晰，更容易被听众理解。如果你忘记了一个词，就跳过它，不要停留在忘记的词上，因为大多数时候，观众不会注意到它。