新疆的艺考老师分享了一些播音主持艺考的经验供大家参考！作为播音的艺考生，你的肺功能是非常重要的，通过有效的运动和循环运动时间，可以通过有效运动来提高肺功能，方法一、经常性的做一些振臂，扩胸等运动，大家可以网上搜索相关练习操训练，

方法二、耐久的提升，耐久得注意，新疆艺考班老师们叮嘱这是提升你的下限的十分有效的一种方式，你可以坚持匀速跑，一呼一吸，当然强度不能够过强，毕竟你不参加100米冲刺比赛，当然你长期高强度跑步终成为了一名优秀的体育生的话，那也算是无心插柳柳成荫了。

方法三、对于喜欢游泳的朋友们，可以多潜水，在水中，不仅手臂必须不断划水，还必须克服水对呼吸的阻力，这是锻炼和提高肺活量的好方法。当然其他方式也不错，比如打篮球，折返跑，足球，健身等。大家要注意的是，无论选择哪一种，都要注意身体健康，

这是非常重要的运动注意事项，运动自然会出汗，所以老师提醒大家不要穿透气性差的衣服，因为如果不够透气，很容易造成风湿，透气性好的衣服也不能提留在风口中，在出汗后可以尽量马上换衣服，确保万无一失。