瑜伽最初是印度古代僧侣的一种练习方法，打算洗身心，但在中国，瑜伽被包装成一种时尚的运动，由于瑜伽的温和特性，它与孔穴或其他运动的强烈身体健身形成了鲜明的对比，因此它在女性中倍受青睐。

瑜伽的卖点在现代女性的心中：美容、减肥、减压，甚至可以治愈或缓解关节炎等常见疾病，在选择瑜伽训练机构时，请看看这些方面：看学校系统是学习时间，学习时间，包括每天要学习的课时数、每周几天等，一方面显示了学习内容的多少，另一方面又影响学习成本。

学校制度的设置应该合理，上课要充足，上课是老师实际授课的时间，而不是免费练习时间和免费实习时间，根据我们的一般经验，200节课的辅导课基本上可以完成，只剩下加强练习中发现问题和解决问题的练习。

看老师选择教育机构，一定要熟悉你的老师。优秀的瑜伽老师应该有深厚的瑜伽哲学文化底蕴和理论知识，只会摆姿势的老师不是优秀的瑜伽老师，老师很仁慈，一个好的瑜伽老师不仅可以教你做一个好的瑜伽教练，还可以引导你做正确的职业和生活规划。

看学习费用的学生选择培训机构，不仅仅是学习费用，学习费用的构成，是否合理，好的产品和服务的价格应该不会太低， 相应地，如果价格较低，产品和服务也可能相应地打折，合理的培训费用不应单纯以费用作为选择培训机构的唯一标准，而应结合就业服务、课程体系、学制、证书、教师等进行分析。