考研网课培训机构排名一览表[文都考研]：当考研复习的安排与日常大学课程、生活等发生冲突时。尤其是在很难估计哪个更重要的时候，大多数考生都会患得患失。如果处理不好这个矛盾，就会形成心理障碍，所以要学会处理好考研复习过程中遇到的各种矛盾，警惕“考研综合症”。我们需要找到克服这些障碍的方法。哪些方法更合适？

一、以平常心对待考研。很多考研的人都面临着来自家庭和社会的压力，但考研并不是人生唯一的出路，而是我们众多选择中的一种。此外，只有保持冷静，我们才能发挥出最大的力量。离考试越近，我们就越需要明白这一点。相信自己的努力，调整自己的状态，一定会有所收获。

考研网课培训机构排名一览表[文都考研]：二，保持适当的锻炼。适当的运动不仅可以放松心情，缓解压力，还可以让身体处于需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促进“深度睡眠”。让我们在一天的开始、间隔和结束时稍微伸展一下。但360育学网提醒，运动不要太剧烈，运动时间要和睡眠时间分开，否则刚运动完的兴奋感不会轻易导致睡眠。

三，保持稳定的睡眠。是考研睡眠状态下的体温计。复习中压力过大、紧张、情绪波动、人际关系紧张等。都可能以睡眠障碍的形式出现。所以，当你被睡眠困扰的时候，不妨静下心来思考自己的处境和困难，尽量对症下药。

考研网课培训机构排名一览表[文都考研]：此外，还要储备和调整身体和心理资源。轻松、科学、合理地安排复习，是保证考研成功的法宝。