跳舞能让人更健康，塑造艺术气质和体魄美、，锻炼毅力.但除了这些，跳舞还有什么额外的好处，下面360育学分享为什么那么多人热衷于跳舞，甚至越来越喜欢跳舞？

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1、对自己更有信心。

跳舞之后，体重身材不再是重点，只要脂肪在健康范围内，线好不好，就足以看出、是否达到了自己的目标。现在很多女生对自己的标准要求很严格，很在意裤子的尺寸一定要控制在几个尺寸以内。但是在舞蹈圈，只要女生好好爱自己，你就会发现她超级有魅力。不管屁股有多大，腿有多粗，我们都不会再看到尺寸问题。和别人相比，我们只会一直遭受挫折。我们应该知道如何挑战自己，而不是周围的人。

2、可以扔掉烦恼和痛苦。

跳舞时，重点看气息、舞蹈、音乐等。短短30分钟到1小时，你的世界只属于你。如果你处于低潮，你的工作、你的感情、你的健康状况都不尽如人意，即使你经常去夜店报案或者用酒精麻醉自己，也无济于事。触摸舞蹈后，你会发现你可以忘记你的烦恼和挫折，让自己感觉更好。

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3、和朋友的相处也变了。

舞蹈是移动式的冥想，你会一直检视自我，比起外表改变，内心的成长才是带给自己最大的改变。最大的变化是扩展，它以不同的方式看待一切。和朋友相处的感觉不一样，发泄的方式从喝酒、变成花钱逛街再到跳舞；跳舞会让人停止一直关注不开心的事情，逐渐思考开心的事情，融入日常生活。了解更多关于舞蹈的培训课程信息找老师吧····