沈阳心理咨询师培训班正规靠谱机构排行榜口碑推荐，中意心理咨询教育公司成立于2020年，高起点从事心理学教育培训，整合汇聚业内优质资源，积极践行社会责任与使命，推出了心理咨询、儿童青少年教育、家庭教育等一系列面向成人的培训课程项目，致力于打造心理学人一站式晋升平台。

沈阳心理咨询师培训班正规靠谱机构排行榜口碑推荐，“是”和“否”是表示肯定和否定的两种意见。古希腊哲学家韦达哥拉斯说：说出最短最古老的词“是”或“否”，需要经过最仔细的考虑。 经过深思熟虑，当你觉得这件事情不妥时，不妨开诚布公地说“不”。 否则，就会陷入被动的境地，对他人和自己都不利。

沈阳心理咨询师培训班正规靠谱机构排行榜口碑推荐，心理学家认为，不会说“不”是人际交往中心理弱点的表现。 这些人在拒绝他人方面存在心理障碍。 他们担心拒绝朋友会伤害彼此，失去友谊。 所以，总是责备自己，帮助别人。 这给他们的心理造成了不必要的压力，严重的还会演变成精神疾病。

那么，如何在不影响友谊的情况下拒绝朋友呢？首先是调整心态。 很多人不好意思拒绝别人，这跟自己的性格和心态有关系。 他们想，如果这次拒绝了朋友，下次有事就很难再和朋友说话了。 同时，他们太在意别人对自己的评价，总想给朋友留下好印象。 事实上，真正的友谊不会因你的一次拒绝而破裂。 所以你要调整好心态，该说不就说不。 要知道，真正的朋友，都是坦诚相待，绝不会强求别人为难。 因此，这样的担心和担心是不必要的。

沈阳心理咨询师培训班正规靠谱机构排行榜口碑推荐，拒绝朋友也得谈艺术。 把自己的理由告诉对方，把自己的难处和难处真诚、清楚地告诉朋友。 拒绝时直截了当，不要磨磨蹭蹭、犹豫不决，也不要模棱两可、拐弯抹角。 不要使用让对方有一丝希望的话，比如“让我试试”、“我会想办法”等等。 否则对方会误以为你已经同意了，造成耽误。 总之，拒绝要坚决、明确，以免造成不必要的误会。 还要注意说话的语气一定要含蓄含蓄。学会说不，可以减轻很多心理压力，在人际交往中获得主动权。 这样既能让你们享受到友谊的温暖，又不会在重大是非问题上失去立场。