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如果总是面对手机屏幕,长期使用会造成视觉疲劳。主要是坐月子期间,不仅要恢复身体健康,还要时刻盯着宝宝,所以很容易紧张。每次看手机最好在半小时以内。短时间没事,但长时间会影响视力,频率不建议太频繁。
1、容易引起颈椎病。
看手机的姿势一般是舒服的坐在床上或者躺着。但是随着时间的推移,玩手机的姿势依然不动,容易影响脖子和肩膀。没事可以多活动活动脖子和肩膀,避免僵硬引起颈椎病。
为家职业教育:广州高级月嫂培训机构 2、合理使用手机功能。 有些妈妈想每天拍照记录宝宝出生后的生活。但是在使用手机的时候,要注意拍照,这样才能关掉闪光灯和声音,避免损伤宝宝的视力和听力。 3、通过饮食补充营养。 长期使用手机会导致妈妈眼睛疲劳,影响视力。如果坐月子时感觉眼睛干涩,可以闭上眼睛休息一下,缓解视觉疲劳。还可以吃胡萝卜、瘦肉、青菜等视力好的食物。因为月嫂不仅仅只是照顾产妇的月子的饮食,更要涉及到宝妈和宝宝的有关医学方面的知识。所以月嫂需要学习的知识会更多,来广州为家职业学校,学校正规专业,师资强大,学校环境好,就业率高,同时签订合同学习,保障学员学习的质量和学习的效果,因此学习月嫂选择为家职业教育准没错,欢迎学员前来实地考察对比。